Program Szkoły Rodzenia

Tematy zajęć:

1.  Omówienie ramowego planu zajęć. Spotkanie organizacyjne
2.  Przebieg ciąży-dolegliwości -jak sobie z nimi poradzić. Ćwiczenia ogólnorozwojowe korygujące postawę. 
3. Rozwój prenatalny płodu - zwiastuny zbliżajacego się porodu.Ćwiczenia relaksujące - wizualizacja porodu.
4. Torba do porodu - wyprawka dla dziecka.Ćwiczenia ogólnorozwojowe przygotowujące do porodu
5. Przebieg porodu naturalnego. Poród aktywny.Ćwiczenia oddechowe w I fazie porodu
6. Rola osoby towarzyszącej przy porodzie. Metody wspierania porodu naturalnego.Ćwiczenia uelastyczniające mięśnie krocza i miednicy.
7. Procedury szpitalne i standardy opieki okołoporodowej
8. Czas porodu.Ćwiczenia oddechowe II fazy porodu i adaptacja noworodka w pierwszych dniach życia.
9. Kąpiel i pielęgnacja noworodka.Pokaz kąpieli.Ćwiczenia warsztatowe. 
10. Karmienie piersią.Omówienie najczęstszych problemów podczas trwania laktacji i prawidłowego postępowania .
11. Połóg - powrót do formy i płodności. Baby blues i pielęgnacja w połogu.
12. Kangurowanie niemowlecia. Pokaz noszenia dziecka w chuście.